Quand et comment introduire l’eau chez les bébés 

Quelle eau pour bébé ?

Quelle que soit l’eau que vous choisissez, il est recommandé de ne pas ajouter de suppléments tels que des sels minéraux, des vitamines ou des additifs sans consulter au préalable un professionnel de la santé. De plus, évitez d’utiliser de l’eau provenant de sources non contrôlées, telles que les puits privés, car elle peut contenir des contaminants. Voici quelques options d’eau pour bébé :

• eau du robinet : dans de nombreux pays, l’eau du robinet est parfaitement sûre à consommer pour les bébés. Cependant, il est recommandé de vérifier la qualité de l’eau dans votre région. Si l’eau du robinet est considérée comme potable, vous pouvez l’utiliser pour préparer les biberons ou pour donner à boire à votre bébé dans une tasse d’apprentissage. Assurez-vous de laisser couler l’eau du robinet pendant quelques instants avant de la recueillir, surtout si les tuyaux n’ont pas été utilisés depuis un certain temps, pour éliminer l’eau stagnante ;
• eau en bouteille : si vous préférez utiliser de l’eau en bouteille, optez pour des marques réputées spécifiquement destinées aux nourrissons. Recherchez des bouteilles d’eau minérale naturelle ou de l’eau purifiée sans additifs ni arômes ajoutés. Assurez-vous de vérifier l’étiquette pour vous assurer que l’eau est adaptée à la consommation des nourrissons ;
• eau minérale : certaines eaux minérales peuvent convenir aux bébés, mais il est important de vérifier la teneur en minéraux. Les eaux riches en minéraux peuvent ne pas convenir aux nourrissons en raison de leur immaturité rénale. Consultez les recommandations de votre pédiatre pour déterminer si une eau minérale spécifique convient à votre bébé.

L’allaitement maternel exclusif pendant les premiers mois

• durée recommandée : l’OMS recommande un allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de la vie d’un bébé. Cela signifie que le lait maternel est la seule source d’alimentation pour le bébé, sans aucun ajout de liquides ou d’aliments complémentaires, tels que l’eau, le jus ou la formule pour nourrissons ;
• avantages de l’allaitement maternel exclusif : l’allaitement maternel exclusif offre de nombreux avantages pour la santé du bébé. Le lait maternel est riche en nutriments essentiels et fournit une protection contre les maladies grâce aux anticorps présents dans le lait maternel. Il favorise également le développement cognitif et émotionnel du bébé, renforce le système immunitaire et réduit le risque de certaines maladies infantiles, tels que les infections respiratoires et les allergies ;
• réponses aux besoins du bébé : le lait maternel s’adapte naturellement aux besoins changeants du bébé en fournissant la bonne quantité de nutriments et d’hydratation. Le lait maternel contient également des enzymes digestives qui facilitent la digestion du bébé et réduisent le risque de troubles digestifs ;
• suivi de la croissance du bébé : lorsque le bébé est exclusivement allaité au sein, il est important de surveiller sa croissance et son développement. Les visites régulières chez le pédiatre permettent de s’assurer que le bébé prend du poids de manière appropriée et se développe correctement ;
• introduction progressive d’aliments complémentaires : après les six premiers mois, l’OMS recommande d’introduire progressivement des aliments complémentaires tout en continuant l’allaitement maternel. Les aliments solides doivent être introduits de manière progressive pour répondre aux besoins nutritionnels changeants du bébé.

L’introduction de l’eau après l’allaitement exclusif

quand donner de l’eau à bébé ? Lorsque l’allaitement maternel exclusif se termine vers l’âge de six mois, il est généralement recommandé d’introduire de l’eau pour répondre aux besoins croissants d’hydratation de votre bébé. Voici quelques points à considérer lors de l’introduction de l’eau après l’allaitement exclusif :

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• âge recommandé : l’introduction de l’eau pour les bébés est généralement recommandée à partir de l’âge de six mois, lorsque l’allaitement maternel exclusif n’est plus suffisant pour répondre à leurs besoins nutritionnels et d’hydratation. Cependant, chaque bébé est différent, donc il est important de suivre les indications de votre pédiatre ;
• quantité d’eau recommandée : les besoins en eau varient d’un bébé à l’autre, mais en général, les bébés ont besoin d’environ 30 à 60 ml d’eau par jour à partir de six mois. Cependant, il est préférable de consulter votre pédiatre pour obtenir des recommandations spécifiques adaptées à votre bébé ;
• types d’eau appropriés : l’eau du robinet est souvent considérée comme une option sûre et pratique pour les bébés, à condition qu’elle soit potable dans votre région. Si vous préférez utiliser de l’eau en bouteille, choisissez des marques spécifiquement destinées aux nourrissons. Évitez les eaux aromatisées, les eaux gazeuses ou les eaux riches en minéraux, car elles peuvent ne pas convenir aux besoins des nourrissons ;
• mode d’administration : à partir de six mois, vous pouvez commencer à offrir de petites quantités d’eau à votre bébé à l’aide d’un biberon, d’un gobelet avec une paille souple ou d’une tasse d’apprentissage. Encouragez votre bébé à boire de manière autonome tout en surveillant attentivement pour éviter les risques de suffocation ;
• maintenir l’allaitement : l’introduction de l’eau ne remplace pas l’allaitement maternel ou la formule pour nourrissons. Continuez à allaiter votre bébé conformément aux recommandations de votre pédiatre. L’eau ne doit pas être utilisée pour remplacer une tétée ou un biberon de lait, mais plutôt pour compléter les besoins en hydratation.

Signes de déshydratation chez les bébés

• bouche sèche : la sécheresse de la bouche et des lèvres peut être un signe précoce de déshydratation chez un bébé ;
• moins de larmes lors des pleurs : si votre bébé pleure mais ne produit pas beaucoup de larmes, cela peut indiquer une déshydratation ;
• peau sèche : la peau de votre bébé peut sembler sèche ou moins élastique que d’habitude. Si vous pincez doucement la peau, elle peut ne pas retrouver sa forme normale immédiatement ;
• absence ou diminution des mictions : si vous remarquez que votre bébé urine moins fréquemment ou que les couches sont moins mouillées que d’habitude, cela peut indiquer une déshydratation ;
• irritabilité ou léthargie : un bébé déshydraté peut sembler plus irritable, grognon ou fatigué que d’habitude. Il peut également être moins actif et moins réactif ;
• yeux enfoncés : des yeux enfoncés ou des fontanelles (espaces mous entre les os du crâne du bébé) enfoncées peuvent être des signes de déshydratation avancée ;
• perte de poids : une déshydratation sévère peut entraîner une perte de poids chez un bébé.

Conseils pratiques pour l’hydratation des bébés

• allaitement maternel ou formule pour nourrissons : si votre bébé est âgé de moins de six mois, l’allaitement maternel ou la formule pour nourrissons est la principale source d’hydratation. Respectez les recommandations de votre pédiatre en termes de fréquence des tétées ou des biberons pour vous assurer que votre bébé reçoit suffisamment de liquides ;
• introduisez progressivement de l’eau : à partir de l’âge de six mois, vous pouvez commencer à introduire de petites quantités d’eau dans le régime alimentaire de votre bébé. Proposez-lui de l’eau fraîche à boire dans un biberon, une tasse d’apprentissage ou une tasse avec une paille souple. Offrez de l’eau entre les repas pour maintenir une hydratation adéquate ;
• encouragez l’autonomie : à mesure que votre bébé grandit, encouragez-le à boire de manière autonome. Offrez-lui une tasse d’apprentissage ou une tasse avec une paille souple adaptée à son âge. Cela favorise le développement des compétences motrices et encourage une relation saine avec l’eau ;
• évitez les boissons sucrées : évitez de donner des boissons sucrées, telles que les jus de fruits, les sodas ou les boissons sucrées, à votre bébé. Ils peuvent remplacer l’apport nutritionnel et provoquer une préférence pour les saveurs sucrées. L’eau reste la meilleure option pour l’hydratation ;
• adaptez l’hydratation aux conditions environnementales : en cas de temps chaud, d’exposition au soleil ou de fièvre, les besoins en liquides de votre bébé peuvent augmenter. Assurez-vous de lui offrir plus d’eau pour compenser les pertes hydriques supplémentaires ;
• consultez votre pédiatre : chaque bébé est unique, et il est important de suivre les recommandations spécifiques de votre pédiatre en matière d’hydratation. Consultez votre professionnel de la santé pour des conseils personnalisés en fonction des besoins individuels de votre bébé.

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