La peau est un organe élastique qui s’étire au moment d’une prise de poids pour faire de la place à la graisse qui commence par s’accumuler. Cependant, quand survient une perte de poids trop rapide, la masse de graisse entassée disparaît sans laisser à la peau le temps de reprendre sa forme initiale. Une situation qui conduit au relâchement de la peau par endroit. Pour se débarrasser de cet excédent de graisse, plusieurs solutions s’avèrent efficaces.
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Faire une chirurgie esthétique
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La liposuccion est une chirurgie esthétique qui s’avère très efficace et très rapide comme technique pour se débarrasser des surplus de masses qui subsistent toujours malgré les régimes et qui enlaidissent le physique. Cependant, elle n’est point destinée à l’amincissement ou au traitement du surpoids ou de l’obésité.
Attention, la liposuccion n’est pas adaptée à tous les types de peau. D’ailleurs, sa pratique est subordonnée à un examen préopératoire permettant au praticien de juger si la peau du patient est apte à recevoir un tel traitement.
Avoir une alimentation conséquente
Les graisses viennent généralement par le canal de l’alimentation et elles peuvent bien repartir par ce même canal. En clair, il s’agit d’avoir une alimentation conséquente susceptible de raffermir la peau et de faire partir ces excès de graisses qui s’éternisent à certains endroits de votre corps.
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Pour ce faire, il convient d’avoir une alimentation riche en oméga 3, un précieux oligo-nutriment retrouvable dans les noix et dans certaines huiles telles que l’huile de colza. L’oméga 3 participe au maintien de l’élasticité de la peau en renforçant les membranes cellulaires. Sont également indiqués pour remédier au problème les aliments riches en protéines qui, du fait du collagène qu’ils contiennent, améliorent l’élasticité de la peau.
En sus, il importe de bien s’hydrater. Boire régulièrement de l’eau contribue énormément à l’affermissement de la peau et combat le relâchement cutané. Limitez enfin au strict minimum la consommation du sucre et du sel et fuyez l’alcool et le tabac.
Adopter la douche écossaise
Il s’agit d’une douche consistant à alterner l’eau chaude et l’eau froide. Une douche très efficace pour corriger les distensions de la peau. En effet, l’eau froide a pour vertu de raffermir et de tonifier la peau. L’eau chaude quant à elle permet d’en éliminer les toxines. Deux actions complémentaires qui vous aident à rapidement trouver satisfaction.
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Pour des résultats plus prompts et plus probants, faites suivre à vos douches écossaises des séances de massage aux huiles essentielles comme l’huile végétale de rose musquée avec sa grande teneur en acides polyinsaturés, en vitamine E ou encore en caroténoïdes.
Pratiquer du sport
Il existe un certain nombre d’activités spécifiques pour corriger un relâchement cutané. Il s’agit entre autres des abdominaux pour faire disparaître la peau pendant au niveau du ventre, des squats pour raffermir les fesses et muscler les abducteurs au niveau des cuisses.
En dehors de ces exercices physiques que vous pouvez quotidiennement pratiquer chez vous, il faut préciser qu’il en existe d’autres, aussi très efficaces, à pratiquer dehors. Il s’agit de la natation, du vélo ou de la corde à sauter.
En résumé, plusieurs solutions existent pour se débarrasser de la peau qui pend après une perte de poids. Il s’agit de la chirurgie esthétique, du suivi d’une bonne alimentation, de la pratique du sport, de l’adoption d’une douche écossaise et de l’administration régulière d’un massage. Vous savez désormais quoi faire pour redonner à votre peau toute sa fermeté.
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